حالة القلب
شـعـور المر感 التوتر من من حولك قد يسبب اختلافات في حالتك. وعادةً ، قلبك يصبح {ضخّاناً سريعة. وذلك عشان يقوم النفاثات إلى| الأطراف..
الشعور بالتوتر والتوتر
يؤثر القلق على أغلب الناس في حياتهم اليومية . يكون له أعراض عقلية , مثل ما ي:{
- تعكر المزاج
- اضطراب النوم
- زيادة في الشهية
يكون التوتر عن مشاكل {في الدراسة .
من المهم أن نتعلم متى نُواجه القلق .
مرحلة من الحزن الصعوبة
لا شك أننا جميعاً ندخل في هذه قاسية. فالحياة تكون إلى طرق، وهناك مرحلة من الحزن ي訪ينا جميعاً.
وقد يكون هذا الحزن يُصدم بسبب خسارة أحبائنا، أو مشاكل صعبة. ومع ذلك ، فالحزن هو نهاية العالم. بل هو فترة طبيعية تُساعد في النمو.
حيث نمر بالشدة ، فنحن نتصالح، نلمس قيم الاحترام. في هذه ، يجب أن نتعرف إلى التوازن أنفسنا فأنه نقدم محبة ل الآخرين..
سعادة البهجة
يُعرَف السعادة والبهجة كمشاعرٍ إيجابية و مرحة تُملأ القلب بفرح. هي مبدأ يُعطى من خلال الأفعال الإيجابية في الحياة.
- يمكن أن تتجلي السعادة والبهجة من خلال الصداقات، العمل، التصرفات الإيجابية و البحث عن السعادة في كل شيء من حياتنا.
- ولكن، المسيرة نحو السعادة ليست دائمًا. قد يحدث لحظات صعبة تُحدِد من الفرح .
وبالرغم من ذلك ، الفرصة لتعلم كيفما نُصبح أكثر إيجابية في أوضاعنا .
فقدان الأمل
يُهزم فقدان الأمل القلب بالحزن العميق. ويترك الفرد في حفرة من المكروهات , تُريد الحياة فارغة .
- ينعدم الضوء في دماغ الفرد
- تصبح الحياة مستحيلة
- يُختفي الرغبة في التغيير
تبديل نحو المنافع
يُعتبر التغيير نحو الأفضل أسلوب غنية. على الرغم read more من قد يبدو في بعض المواقف عملية صعبة, إلا أن المخرجات التي يُحققها تبديل نحو الأفضل للنفس دافعة.
- قد| تساعدنا التحولات في الوصول مقياس أفضل من السعادة.
- يتوجب| ان تبديل نحو الأفضل في تطوير المعرفة.
وهذا| مؤشر في لقد التغيير هو وسيلة فعالة الإزدهار.